摘要：第1步、准备食材，秋葵用盐水洗净上面的绒毛备用。第2步、小米辣切成小圈，生姜和大蒜切末。第3步、锅中烧水，水开后加一勺盐。第4步、再加两滴食用油。第5步、把秋葵放进去焯水3分......第1步、准备食材，秋葵用盐水洗净上面的绒毛备用。第2步、小米辣切成小圈，生姜和大蒜切末。第3步、锅中烧水，水开后加一勺盐。第4步、再加两滴食用油。第5步、把秋葵放进去焯水3分
颜值超高，营养超棒，健康美味于一体的秋葵蒸虾滑就做好了。第三道：鸡丁炒秋葵 鸡丁炒秋葵的做法步骤如下：食材准备：鸡肉适量，秋葵适量，干辣椒，姜，盐，料酒，生抽，淀粉，步
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材料:秋葵、蒜、盐、鸡精。 做法:秋葵去蒂清洗干净,然后切成两半就可以了,蒜剁成碎。锅中放入适量的油加热,放入秋葵翻炒至软,然后放入蒜末一起翻炒一会。最后放入适量的盐,还有一点
1.烫熟秋葵的时间不能过长，否则会影响口感。2.调味汁的比例可以根据个人口味适当调整，增加或减少糖、盐等调料的用量。3.在拌匀调味汁和蔬菜之前，可以先用盐腌制一下蔬菜，这样能
9、汤汁略收即可出锅,美味营养的虾滑酿秋葵就做好了。 小贴士:虾肉不用剁得太碎,保留一些大粒虾肉,口感更佳。秋葵也可以不完全切开,再挤入虾肉。我是因子食味记,喜欢因子的原创美食
秋葵减肥吃法 白煮秋葵 材料:秋葵、生抽。 做法:白煮秋葵的做法十分简单,将从超市买回来的秋葵洗净后放入开水中焯一遍,摆盘后在秋葵表面淋上生抽,美味的白煮秋葵就可以上
第一道:洋葱南瓜烧秋葵 材料: 南瓜1块,秋葵1把,洋葱1个,大蒜2瓣,油适量,百里香适量,胡椒粉1/2茶匙,盐1茶匙,水适量。 做法: 1、主要材料备齐,先准备个小锅加足水,加点盐调成淡盐水,把
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秋葵的几种花样做法，几分钟就能上桌，清淡美味又营养, 8月减肥常吃它，填饱肚子还不长胖，肚子变平了,还越吃越瘦， 女人不要错过哟。【口蘑秋葵炒香肠】原料： 香肠 秋葵 口蘑 制作
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